Kilpailu-info
Lajit kisoissa:
Uimari voi ehdottaa valmentajalle uitavat matkat, jotka sitten sovitaan yhdessä valmentajan kanssa. Uimaseura ilmoittaa uimarit kisoihin keskitetysti ja maksaa uimarien starttimaksut.
Kisapäivänä:
Kisapaikalla tulee olla viimeistään 30min ennen verryttelyn alkua (verryttely alkaa n 1 h ennen kilpailujakson alkua.)
Ilmottautuminen valmentajalle hallin aulassa, jossa valmentaja jakaa mahdolliset pukukaapin avaimet uimareille.
Ennen verryttelyä kokonnutaan joukkueena valmentajan ilmoittamaan paikkaan katsomoon, josta siirrytään kisaverraan yhdessä. Kemus uimarit varaavat paikat samasta katsomonosasta valmentajien läheisyydestä kilpailujen ajaksi. Uimarit seuravat myös itse aikataulua ja ovat keräilyssä viimeistään 10min ennen starttia. Uinnin jälkeen heti palaute valmentajalta ennen verraa.
Kisoihin mukaan otetaan:
- uima-asut verryttelyuintiin sekä uima-asut startteja varten
- uimalasit ja varalasit
- kaksi uimalakkia
- lämmintä vaatetta (t-paita/pitkähihainen, shorsit/pitkälahkeiset housut), sisäkengät
- pari pyyhettä
- juomapullo
- välipalaa uintien väliin (hiilihydraattipitoista) mm hedelmiä, leipää, juotavaa (mehua), pilttejä tai vastaavaa,välipalakeksejä. Ei karkkia.
Lajien välillä on tarkoitus pysyä lämpimänä eli vaatetta riittävästi mukaan - pieni hiki ei ole pahitteeksi ennen starttia.
Ruokailu kisoissa:
Pidemmillä kisaerissuilla ruokailut varataan keskitetysti seuran puolesta. Ruuat maksetaan itse paikan päällä ellei toisin sovita.
Yöpymiset kisoissa:
Lähikisoijen yöpymiset (Oulu, Rovaniemi) jokainen hoitaa itse. Kauemmaksi suuntautuvien kisamatkojen majoituksien varaukset hoidetaan seuran puolesta keskitetysti. Näistä varauksista tiedotetaan erikseen kisakohtaisesti.
Osalle kisareissuista seura järjestää yhteiskuljetuksen sekä majoituksen kaikille uimareille ja mukaan lähteville huoltajille. Näistä kisoista tiedotetaan uimareita ja vanhempia erikseen.
Mitä muuta mukaan kisoihin:
Iloista ja reipasta mieltä
Halua kannustaa muita hyviin suorituksiin.